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感覺大腦不受自己控制

女 | 19歲 2022-04-14 13:30:53 1人回復來自

健康咨詢描述：有半年時間之久，內心深處像是有另一個自己在作怪，不停的在做一些不利己的事情，想法也有些悲觀，很狂躁拼命壓制卻壓制不住

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感覺大腦不受控制。想法悲觀狂躁。拼命壓制自己。卻壓制不住。這種情況存在著心理方面的問題。建議你及時調整自己的狀態。出去走走，散散心，多做有氧運動。分散自己的注意力，保持積極樂觀的心態非常重要。

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