環境不好的時候不斷出現以下情況
男 | 65歲 2022-04-13 17:14:11
2人回復
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健康咨詢描述： 一緊張焦慮胃疼心率快，胸悶，這狀態自身用什么方式戓動作來緩解一下？謝謝！麻煩您了。
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醫生回復區
2022-04-13 17:26:32 我要投訴
這些癥狀會給你帶來痛苦感，所以患者會擔心自己得了嚴重的疾病，這種情況如果沒有發現器質性的病變，那么就考慮是焦慮所導致的。建議你到醫院的精神心理科就診，接受規范化的治療。可以分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，比如聽聽輕音樂。出去做一些體育鍛煉。
2022-04-13 21:13:27 我要投訴
有可能是有一些焦慮癥存在，建議患者不要情緒太過于緊張，及時的去調節自己的情緒，而且也不要過度勞累。可以多跟家人或者是朋友宣泄一下自己，不愉快的事情多跟人溝通，降低自身的痛苦，也可以適當的增加運動鍛煉，釋放壓力。
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