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看了恐怖電影睡不著，控制不住去想
男 | 18歲 2022-04-13 06:10:06
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健康咨詢描述： 看了恐怖電影，已經(jīng)兩晚上睡不著了，一晚上一直睡怎么也睡不著，沒有看手機，一直害怕，畫面一直浮現(xiàn)，想轉移也轉移不了，控制不了
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-04-13 13:55:27 我要投訴
看了恐怖的電影，睡不著，控制不住去想。一直害怕。這種情況應該轉移自己的注意力。可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。以后不要再看這種恐怖片了。尤其是在睡覺之前，看了恐怖片，會使人的神經(jīng)過于興奮，所以睡不著覺。
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2022-04-13 12:11:42
在這種情況的話，你最好的方式還是靜下心來，然后是看一看喜劇類的節(jié)目，或者是聽聽舒緩的音樂來緩解這種緊張的情緒，平時的話還是要減少看一些這種不良的電視劇或者電影，以防產(chǎn)生這種恐怖情緒。最近可以用甜夢口服液。
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