膝關節損傷后要根據自身的病情情況,再進行相關的鍛煉,如果沒有韌帶損傷,輕微拉傷撕裂,早期可以進行關節的骨4頭肌鍛煉,進行直抬腿練習,反復做,嚴重損傷的患者需要進行治療后需要臥床休息,避免制動,恢復到兩周以后才可以進行關節屈曲90度訓練。
溫馨提示:
無特殊預防方式,盡量避免外傷,同時生活中注意培養良好的習慣。
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