感覺頭疼，精神不好，失眠。不想活動，不想吃飯，呼吸困難。像這種情況一定要去醫院做個全面的健康查體，如果各項檢查都是正常的，大多數是由于精神心理的問題，比方說抑郁焦慮等導致的，所以最好去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診及時的治療。
      

      你好，從以上情況來看，主要表現為近期容易出現頭痛，乏力，心情低落，伴隨著頭痛，食欲不振，個人分析需要考慮可能是抑郁狀態，建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診，接受心理評估和精神檢查以及常規身體檢查
      

      目前存在一些心理生理不適癥狀。例如情緒不穩定，頭痛，失眠。焦慮抑郁等不良情緒可引起失眠，引起心慌心悸氣短或者食欲不振。有些可能存在一些精神誘發因素。輕癥通過心態調整心理疏導可以緩解。如果不良情緒持續存在，并影響正常的社會功能，則需要進行心理治療，或者是抗焦慮抗抑郁藥物治療。
      
      以上是對“腦袋疼，精神不好，失眠，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！