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中考1000米可以紅牛兌水喝嗎

男 | 15歲 2022-04-12 20:54:16 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 我想問(wèn)一下，中考跑一千米紅牛兌水喝有用嗎？我看快手的那些人說(shuō)紅牛兌水喝有提升跑步

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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2022-04-13 08:43:46 我要投訴

      如果喝過(guò)這種飲料也可以，紅牛里面含熱量比較高，可以增加能量。建議平時(shí)就做一些鍛煉，這樣跑步效果會(huì)更好，建議跑步前平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活飲食，宜清淡易消化為主，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天保證充足的睡眠。
      

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