晚上總磨牙，早上起來(lái)還沒(méi)有精神。什么話(huà)？這種情況有可能是肚子里有寄生蟲(chóng)。也有可能是脾虛造成的。所以應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)睡覺(jué)之前不要吃得過(guò)飽。不要有太大的心理壓力，不要?jiǎng)诶邸?br />      

      睡眠時(shí)磨牙多見(jiàn)于青少年，或做夢(mèng)中出現(xiàn)磨牙，多為生理現(xiàn)象。有些可能與精神心理因素有關(guān)，如學(xué)習(xí)壓力或不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)。睡眠不足或者睡眠欠佳，可影響日間功能引起困倦。需要保持平常心態(tài)，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。良好的情緒狀態(tài)，體質(zhì)狀況有利于改善身體睡眠質(zhì)量，隨著年齡的增長(zhǎng)，上述癥狀可以緩解或者消失。