你好，那您的這種情況那你檢查了也可能就是說等違規突出壓迫了周圍的神經造成疼痛，那也沒什么特別好的辦法可以進行對癥治療觀察，注意飲食習慣，有的時候可以進行一些鍛煉，慢慢的恢復病情。
      

      你分娩之后半年出現腰臀部疼痛，拍片檢查三四尾椎間盤突出，估計疼痛就是這個原因引起，你今后一定要注意腰背部保暖，可以到正規醫院局部微波理療，熱敷，推拿等等
      

      出現臀部肌肉疼痛的癥狀，久站或久坐后癥狀加重，已經拍攝X光片有椎間盤的突出，建議盡量的避免長時間站立和走動，避免負重，盡量的臥床休息以減輕癥狀。
      
      以上是對“臀部的肌肉疼痛，站久了疼坐久了也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，因為你去年10月份拍的片子是有椎間盤的突出，那目前的這些的癥狀應該就是對神經的壓迫性作用導致的，所以說我的意見就是盡快的去醫院做一個復查，然后就是你應該做一些相關的治療，平常一定要注意適當的休息，不要太勞累。