孕五個月最近不吃吃飯是缺什么嗎

女 | 31歲 2022-04-12 18:55:03 1人回復來自

健康咨詢描述：最近看到飯就有點反嘔，這是缺什么，還是我沒有休息好食欲不振，還是控糖控久的后遺癥

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2022-04-13 09:05:54 我要投訴

通過你所敘述的情況，這種并不一定是由于控糖所引起的后遺癥狀，很有可能是由于本身妊娠反應或者是由于近期的情緒波動或者以及作息狀況所引起的，建議還是先行觀察，平常要少食多餐。另外血糖較高的話，也可以使用一些高蛋白食物，并不是完全要食用蔬菜。

2022-04-13 09:06 ask92687868i8 追問

哪些是高蛋白食物

2022-04-13 09:08醫生回答：

牛奶，動物瘦肉。可以使用雞腿，雞肉魚肉，這些含碳水化合物都是較少的，并且不含大量的脂肪。

2022-04-13 09:08 ask92687868i8 追問

我最近都是吃地瓜，玉米，芋頭這些，一直吃這些主食會不會營養不良

2022-04-13 09:09醫生回答：

會的，并且這些食物含糖量都比較高，對于孕婦本身的營養攝入并不能夠滿足。

2022-04-13 09:11 ask92687868i8 追問

這些不是粗糧嗎，那加點雜糧飯會不會好點

2022-04-13 09:12醫生回答：

這些是粗糧的，但是無法滿足孕婦本身的營養攝入，搭配雜糧的話，也會導致營養攝入還是偏低一些的。平時還是應多使用一些肉類食物。