運動后小腿站久了有發脹的癥狀，可能是肌肉勞損，或者是筋膜出現了問題，長期的站立，勞累受涼，都可能會出現肌肉勞損，炎癥等癥狀出現的，如果運動量大的情況下，運動方式有錯誤，也可能會導致肌肉發脹，疼痛癥狀出現，建議通過休息的方式，看一下能不能得到緩解，也要考慮是不是有脈管炎，或者靜脈曲張等癥狀導致的。
      

      根據你描述的情況來看，昨天跳完繩之后并且站久了之后出現發脹，應該與昨天運動有一定的關系，這兩天的話注意休息就可以了，沒有必要用東西來進行改善。這兩天不要劇烈運動，多注意休息，把下肢抬高。如果疼痛或者是不舒服的話，也可以試著熱敷熱敷。休息幾天之后就會好轉，不用擔心。