健康咨詢描述: 每天晚飯過后就困的不行,睡到半夜醒了當時還睡不著。有時候白天也犯困,不是晚上沒睡好原因。現在就困的厲害,睜不開眼,請問大夫我這什么情況?這個情況有幾個月了
首先要調整睡眠時間,晚上最晚不要超過10:30睡覺,而且也不能睡太早,在睡覺前,盡量不要看電視,不要吃一些興奮的食物,可以用熱水泡澡,或者是喝一杯熱牛奶。白天的時候可以適當的增加運動鍛煉。
這個是明顯出現神經衰弱所造成情況,這個必須到神經內科做一個詳細的檢查,做一個腦部的CT,或者是做一個腦電圖觀測一下,最近一段時間也可以通過藥物方式來調理,比如說可以使用阿普唑侖。
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