男23有點弓腰，怎么練習才能挺直腰桿直起來腰，
健康咨詢描述： 男23有點弓腰，怎么練習才能挺直腰桿直起來腰，不駝背，抬頭挺胸，比如坐姿，站姿，睡姿，抬頭挺胸，才能夠形象好
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考慮是長期的不良姿勢導致的，建議可以去正規醫院骨科佩戴支具進行矯正，平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰負重，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，骨頭湯，睡硬板床。
正常直腰可以解決嗎？挺直腰桿挺的狠，就腿麻，腿疼，正常直腰就行吧
建議最好做個腰椎磁共振檢查明確一下腰椎的情況。
醫生說的沒事，兩邊肋骨有點彎還能直起來腰嗎，保持正常坐姿
如果醫生說了沒事建議就不用太過擔心。
醫生，我現在23歲，現在彎腰有30多度，挺直，腰有點疼，直腰腿坐著有點疼，腰骨頭有點硬，習慣習慣應該就好了，，堅持堅持應該能矯正過來，每天保持良好坐姿，抬頭挺胸，挺直腰桿，堅持加強鍛煉身體，堅持抽筋拔骨，這樣行嗎
這種情況是可以使用支具進行矯正。
你好，根據你描述的情況，有點弓腰，建議你平時注意正確坐姿，避免久坐彎腰，座位時抬頭挺胸，可以佩戴背背佳或者是腰圍子來幫助矯正，仰臥位時可以在腰后墊弓形墊，平時多做一些后仰動作，休息時宜臥硬板床，不要睡太軟的床鋪。
兩邊肋骨有點彎還能直起來腰嗎
可以緩解，但最好去醫院脊柱外科看一下。
醫生說沒事，但是，我堅持直腰腿疼怎么辦，每天堅持鍛練，現在鍛煉，都是因為堅持直腰腿疼腿麻，在想鍛煉腿疼，走路不腿疼腿麻，帶背背佳可以嗎，我很想堅持鍛煉和直腰，醫生有沒有什么好的方法。
你的情況考慮有感染突出，或者椎管狹窄，用點甲鈷胺營養神經?？梢詭П潮臣?。
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