刷牙容易導致牙齒磨損,這種情況下要注意刷牙的時間,掌握科學的刷牙方式。同時也要注意保護牙齒,要避免食用一些色素比較深的食物,避免大粒的拉鋸式刷牙,盡量用溫水刷牙。
溫馨提示:
注意適當休息,勿過勞掌握動靜結合,休息好,有利于疲勞的恢復;運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結合,可更好的恢復。
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