月經提前一周或者推遲一周，這個月都在正常的范圍之內，不用擔心注意休息，耐心等待月經就行了。平時要養成良好的生活習慣，不勞累，不熬夜。做到規律生活，合理安排出作息，如果兩個月還不來月經的話，這個需要進一步去醫院做檢查。因為你曾經患過多囊卵巢綜合癥。多囊卵巢綜合癥患者他的反復性是很大的。
      

      有可能是內分泌紊亂造成的，可能因近期精神過度緊張，壓力大，過度勞累熬夜休息不好都是有直接關系的，可以適當的調整一下日常的生活規律，減輕心理壓力，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，如果不見好轉，可以到醫院做激素6項檢測。
      

      你好，曾經有過多囊卵巢的病史，現在月經推遲沒來，如果沒有性生活接觸，能夠排除懷孕的可能，你這種情況不除外是多囊卵巢綜合征引起的內分泌紊亂。建議最好是再做個超聲檢查看看雙側卵巢的情況，同時行性激素六項檢查看看激素分泌的情況，明確一下病因后對癥的治療
      
      以上是對“月經推遲11天，無不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！