健康咨詢描述: 一到晚上就開始害怕睡不著然后影響第二天的狀態,就睡覺前反復的想,嘗試過讓自己平靜下來也沒有辦法,但是只要睡著了就可以睡到天亮,有沒有什么藥物可以用嗎,我這是有焦慮癥嘛?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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