夜晚失眠睡不著，非常苦惱
男 | 21歲 2022-04-11 09:21:15
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健康咨詢描述： 21歲男大學生，體重偏胖，正在減肥健身中，十一點躺下三點都睡不著，輾轉反側，難以入睡
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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2022-04-11 11:41:05
出現這種失眠經常睡不著覺的話，這個我建議你還是要多注意觀察，有可能是減肥過程中所造成的這種新陳代謝失調引起了一定的原因，當然也不排除有這種心理壓力，或者是出現這種神經衰弱癥狀所造成的可以先使用一段時間的安神補腦液調理。
2022-04-11 14:08:35 我要投訴
你夜晚失眠睡不著覺，感覺很痛苦。如果你失眠是在減肥健身之后出現的，可能與減肥有關，系養成良好的休息睡眠規律，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，必要的時候也可以適當的吃點助眠的藥來幫助睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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