容易緊張發抖要怎么辦?
健康咨詢描述： 在社交場合非常容易緊張恐慌，在別人的注視下做事緊張，易出現心慌頭疼顫抖的現象，很影響生活，又無法克服，一到特定場合就莫名緊張，持續很久了，我得怎么面對這個問題?
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醫生回復區
根據你描述的情況來看，在陌生的環境或者是在與人溝通交流的時候容易緊張焦慮，那么應該是因為自己心里情緒障礙有關，是有一些的社交恐懼的。你要學會克服這種狀態，多與家人朋友溝通交流，多在人多的場合去發表自己的言論。要調整好這個狀態，讓自己更加陽光自信起來，必要的時候去你們當地的精神衛生中心就醫，找精神心理科的醫生談一談，然后做個心理測試看一看。
正常人在社交場合都能夠專注于一件事，一點也不緊張的嗎?我也好想變成這樣。
不是這樣的，很多人在社交場所或者是對著很多人說話的時候也會處于緊張的狀態，并不可能一點感覺都沒有。
過度緊張需要藥物治療嗎?
過度緊張焦慮有可能是焦慮癥，需要先確診是不是再吃藥。
我好像是重度社交恐懼癥的樣子? 一緊張就抖個不停 好難過?
中毒的社交恐懼，需要去你們當地的精神衛生中心，如果病情比較嚴重是需要吃藥。
出現這種情況的原因主要是心理障礙。是不自信的表現。盡量為自己創作這樣的鍛煉機會。時間長也會慢慢的能增長經驗，從容面對。平時盡量多學習知識，包括語言，儀表等。
需要藥物治療嗎?
不需要用藥物治療。
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