可以多吃綠色的蔬菜,比如蘿卜,白菜,黃瓜,西紅柿,芹菜,菠菜,油麥菜,西蘭花,各種蔬菜都可以能夠補充維生素,而且需要肉蛋奶均衡搭配補充蛋白質,比如牛肉羊肉,魚肉,雞肉都可以。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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