耳鳴多夢(mèng)易醒無(wú)法深度睡眠怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-04-10 17:49:56
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健康咨詢描述： 耳鳴多夢(mèng)易醒無(wú)法深度睡眠怎么辦
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2022-04-10 20:47:34 我要投訴
如果您出現(xiàn)耳鳴多夢(mèng)易醒，無(wú)法深度睡眠這種情況可以采取一些非藥物治療及物理治療，可以在睡前喝一杯牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻幸恍├野罚菀鬃屓烁斓陌察o下來(lái)入睡，同時(shí)建議你還要加強(qiáng)一些體育鍛煉，晚上時(shí)候可以釋放活力，晚上可以睡得更長(zhǎng)一些，的時(shí)候建議你可以選擇一些中長(zhǎng)線的安眠藥，可以使睡眠延長(zhǎng)性比較好，可以達(dá)到一些睡眠的效果。
疾病百科| 耳鳴
掛號(hào)科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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