鍋巴是做飯時緊貼著鍋壁結塊形成的飯粒。有助消化的作用。或胃弱者，慢性胃炎或者是不思飲食的不要食用。平時飲食上多吃青菜，青菜占6~7份，肉蛋3~4份，各種顏色的青菜都適當吃，均衡飲食就可以。

      如果是最近出現了不適飲食，身體消瘦，首先是要加強營養(yǎng)，放松心情，采取少量多餐，清淡易消化飲食可以適當的吃點鍋巴。同時多吃一些菠菜，豬肝，大棗，牛肉，瘦肉，雞蛋牛奶，多吃一些水果蔬菜，可以口服點健脾顆粒或者是健胃消食口服液調整一段時間。

      你好。鍋巴是膨化食品，也屬于垃圾食品，它的含鉛量比較多。熱量也比較高。在平時一定要多吃一些清淡的食物，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多喝一些溫開水，不要吃辛辣的，也不要吃一些小食品之類的。
      以上是對“鍋巴到底是不是垃圾食品啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！