考慮舌炎的可能性大，跟自身免疫能力低，愛(ài)吃辛辣刺激性食物，愛(ài)吃過(guò)燙過(guò)硬食物等不良因素有關(guān)，建議你忌食辛辣刺激性食物，忌食過(guò)燙過(guò)硬食物，清淡飲食，補(bǔ)充維生素b2以促進(jìn)舌黏膜愈合！
      

      結(jié)合你描述的癥狀，和你局部的照片來(lái)看，你這種情況是口腔粘膜的炎癥表現(xiàn)，也就是全身狀態(tài)的一種反應(yīng)，注意盡量少吃刺激性和辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，同時(shí)口服口炎顆粒，一次一包，一天兩次，用康復(fù)新液含漱，促進(jìn)炎癥消退即可。
      

      病情分析，從你的圖片來(lái)看，考慮是裂紋舌。裂紋舌，舌表面出現(xiàn)裂溝的現(xiàn)象，通常與遺傳，全身疾病，營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。沒(méi)有癥狀，一般不需要治療，像你這有癥狀的，可以用氯己定含漱水含漱，口服維生素b族。平時(shí)清淡飲食，避免辛辣食物的刺激。
      
      以上是對(duì)“舌頭這樣怎么了？我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！