也有一定的關系的，所以在飲食上注意的要避免吃一些油膩干燥的東西的，可以多吃水果和蔬菜，放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力的，一定要注意衛生，月經推遲提前三五天也屬于正常。
      

      如果只是4毫米的乳腺結節的話，基本上不會導致出現這么明顯疼痛的癥狀。如果疼痛癥狀明顯并且是放射性的疼痛，最好去醫院檢查一下，比如做個胸部的X光片檢查，在這個乳腺B超。
      

      乳腺有結節疼痛，最好去醫院做個鉬靶檢查，如果是單純的結節一般不會疼痛，如果有乳腺小葉增生那會疼痛，你可以吃點乳癖消或者小金丸，局部疼痛，用熱水袋或熱毛巾熱敷熱敷。
      
      以上是對“不知道因為生氣還是上火，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮和內分泌失調有關系，乳房也受激素變化的，影響乳房的這種結節比較小，定期復查就可以，這種情況需要保持愉悅輕松的心態。生活規律，不熬夜多吃蔬菜水果才可以。定期檢查乳房超聲。