便秘這種情況建議合理的使用藥物進行治療，通常可以偶爾使用開塞露并且口服麻仁潤腸丸，平時要注意飲食習慣，多吃青菜水果，多喝水，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜韭菜，白菜，香蕉效果會好一些，而且養成每天定時排便的習慣，一定要多喝水多運動
      

      指導意見：
      您好：您的情況多是脾胃功能不好，胃腸功能紊亂引起的，可以服用參苓白術散，乳酸菌素片調理，平日注意飲食規律，避免暴飲暴食，不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷、易產氣的食物，吃清淡，溫熱，易消化的食物，平日適量多吃茯苓、山藥、白術、扁豆、大棗、小米、龍眼肉等。