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我想知道減一斤肉大約需要多少千卡的熱量

保密 | 0個月 2022-04-08 19:34:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我想知道減一斤肉大約需要多少千卡的熱量

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馬震
馬震 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 腦癱肢體矯正手術，創傷后肢體矯正，各種常見骨折的手 幫助網友：23970
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2022-04-08 20:07:56 我要投訴

      減肥的時候減一斤肉的話有可能是需要消耗掉3850千卡的熱量，正常情況下來算的話，一公斤脂肪等于7700千卡熱量，所以患者想要減掉一斤脂肪的時候，就需要消耗3850千卡熱量，如果想要維持正常生活，每天基本必須是1500千卡熱量。

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