你好,如果身體濕氣重,這種情況運動也能去除濕氣是一種最好的方法,可以進行跑步,用于游泳,打太極拳,跳繩,使身體出汗時機會隨汗液排除體外,也可以去中醫理療,通過針灸拔火罐,艾灸烤燈等進行祛濕的治療,嗯,也可以口服祛濕的中成藥進行調理,都是可以的。
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