如果你腹部不適有些發緊的感覺考慮是不是著涼了，再就是說有的時候也可能腸道的炎癥，你可以熱敷一下，注意飲食，不要吃寒涼刺激性的食物，而且在這種情況下還要注意看看是否有一些腹部的一些其他癥狀，可以做個B超檢查的。
      

      這個有可能是各位的問題或者是肝膽問題吧，一般左上腹那就是胃的問題，右上腹那就是杠桿的問題，這個需要分清楚一點的，最好還是做一個胃鏡或一個上腹部的CT檢查，就可以明確診斷了，盡量清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜吧

      這種情況有可能是屬于腸道功能失調，消化不太好，可能會出現這樣的現象，神經調節等方面的原因可能也有一定的關系，也可能會出現這樣不舒服的感覺，可以注意清淡飲食，注意放松心情，再觀察一下，如果癥狀沒有加重的現象，就不會對身體健康造成的危害的。
      以上是對“腹部不適有發緊的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！