對于你這種情況來講屬于手足汗癥，在臨床上又被稱為局限性多汗癥，如果出汗的情況不是十分的明顯，注意養成良好的生活及飲食習慣即可，如果出汗比較大，可以選擇一些外用藥物和口服藥物，控制癥狀，提高生活質量。

      按照你說的情況來看，中醫認為是氣虛自汗，陽虛不固導致的，可能與人體個體差異有關，出汗時熱量隨汗而泄，所以感覺皮膚表面偏涼，汗也涼，一般屬于正常現象的，如果出汗過多，體虛乏力，就要補氣斂汗治療了。
      

      你的問題運動后出汗也是正常的情況，如果手腳冰涼的話，有可能是陽虛體質的情況，建議可以口服金貴腎氣丸治療調理一下的，注意生活作息規律，不要熬夜勞累過度，及時糾正不良習慣，飲食營養均衡，不要偏食
      
      以上是對“手腳出冷汗，腳冰涼，身體出冷汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！