你好便秘的情況下考慮還是和胃腸功能蠕動過慢是有關(guān)系的，對于便秘的情況，平時建議您最好還是多吃一些蔬菜水果補充維生素來進行調(diào)理，針對于后期的恢復(fù)效果也是屬于比較明顯的。目前的這種情況建議您最好還是先全面診斷一下的。
      

      與運動少有關(guān)系，便秘比較嚴重，可肛門局部應(yīng)用開塞露。可增加粗纖維食物攝入，適當(dāng)飲水，定時排便，不憋便，憋便時間長，容易引發(fā)大便干硬，排便困難。
      

      指導(dǎo)意見：
      你有便秘的情況，與排便的習(xí)慣是有關(guān)的，建議平時培養(yǎng)定時排便的習(xí)慣，飲食適當(dāng)?shù)亩喑允卟耍m當(dāng)?shù)亩嗪人梢苑秒p歧三聯(lián)菌，觀察是否可以緩解上述的便秘的情況，進一步檢查可以考慮做腸鏡檢查，觀察是否有結(jié)腸或是直腸的疾病所致便秘。
      
      以上是對“關(guān)于便秘的一些詢問知識求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！