來月經，平時洗漱，用涼水吃點水果，這樣可以沒事，你月經有黑色的血塊，可以腹部熱敷，喝點益母草顆粒，本身月經血里面就有脫落的子宮內膜組織，有的成小碎塊一樣，你注意不要吃冷食，冷飲，月經期還要適當休息

      從這個圖片上看沒有什么問題，月經本身就是一種子宮內膜壞死脫落出去引起的。月經血里面會有少量的血塊以及壞死脫落的子宮內膜碎片，你有數的情況屬于正常現象。月經期需要注意保暖，避免受涼，避免生冷辛辣刺激飲食。
      

      一般常見是由于宮寒的問題引起的，這種情況可以喝一些溫水，喝一些紅糖水，如果還伴有腹部疼痛，血塊比較多的情況下，可以服用一些益母草顆粒調理，平時要注意避免吃生冷的食物，一定注意保暖，避免著涼注意做好衛生。
      
      以上是對“醫生，問一個例假的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經出現有血塊，主要是平時喜歡吃一些生冷寒涼的食物，沒有注意好保暖，都容易會導致的，建議可以喝一些紅糖姜茶，還有要注意避免吃一些雪糕類的，或者是一些生冷的食物，要注意多休息為主，一定要注意注意注意注意以免會引起感染。
      

      來月經的時候有少量的血塊這個一般情況下不會有太大的問題，比如說有可能是著涼了，也有可能與飲食有一定的關系，注意保暖，多喝點紅糖水，這個一般情況下很快就可以改善了呀。但是如果說有腹痛有痛經，那么最好是口服一些藥物。別說也可以吃益母草顆粒呀。