如果有一些肩膀疼扭轉肩膀也會有一些響動的話，考慮是不是有些肩周炎了，有的時候不能夠抬舉一些上肢的建議，還是做一個片子檢查，如果有一些肩周炎可以對癥治療，而且要注意活動一下，有的時候也可能與增生有一定的關系。
      

      根據你描述的情況來看，如果一直貼膏藥吃消炎藥，感覺到效果不好的話，那么可以選擇針灸理療照燈的方法進行輔助的治療。也可以換其他的膏藥外貼，或者是用云南白藥紅花油，讓家人朋友給你揉搓按摩按摩。平時適當的活動活動肩部不要長期保持一個姿勢。最近肯定是不能夠過度運動了。