首先應該控制飲食，管住嘴，邁開腿，少吃多運動，將體重控制在理想范圍之內，你的癥狀有可能會緩解，平時不能吸煙不能飲酒，如果有高血壓，根據血壓水平及時選擇口服降壓藥物，注意低鹽低脂飲食，而且需要保證良好的睡眠，保持心情舒暢，必要的時候也可以可通過針灸中藥治療，頭暈頭脹
      

      你好，你的這種情況考慮你飲酒以后可能會對于一些腦神經刺激，而且比較肥胖的病人，也可能血脂粘稠，再就是膝蓋疼的話要化驗一下痛風，有很多人喝酒以后尿酸的一些淤積不能夠正常排泄，出現一些痛風的癥狀，建議不要飲酒了，注意鍛煉，一定要控制減肥，可以去醫院檢查一下血脂肝功能，腎功能。
      

      根據你描述的情況來看，如果你的這個癥狀只有在喝酒的時候才會出現，不喝酒沒有出現疼痛，那么應該就是因為酒精刺激的原因導致的頭痛。平時血壓偏高，并且你的這個體重也是有一些偏胖的，最好是積極的減輕你的體重，那么你血壓的數值就會有一些降低，不要暴飲暴食，盡量不要晚上吃東西別吃一些油膩高脂肪高蛋白的食物。
      
      以上是對“喝酒以后頭疼，膝蓋酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！