睡著前對聲音敏感，聽到突然聲音有驚嚇感和壓力感
男 | 17歲 懸賞3個健康幣
2022-04-04 08:39:21
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健康咨詢描述：
睡著前對聲音敏感，一直戴著耳塞睡覺。前兩年沒有的，不知道從什么時候開始，睡著前迷迷糊糊的時候對聲音特別敏感，有聲音響起來的時候心臟到胃這塊地方有痙攣感，像是被嚇到了一樣，之后人也會立刻清醒過來。因為這樣造成我的睡眠壓力特別大，加上宿舍舍友打呼嚕，很難入睡。睡眠壓力特別大。平時情緒和語文交往上都沒有其他問題，該開玩笑也開玩笑，該玩也玩。
值得一提的是有手淫的習慣持續5年不知道與對聲音敏感有沒有關系。
想知道到底應該怎么緩解，怎么辦？
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