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有問必答網 → 心理健康科 → 哭的時候抓自己，控制不住流淚

哭的時候抓自己，控制不住流淚

女 | 20歲 2022-04-03 11:19:24 1人回復來自

健康咨詢描述：之前哭的時候會自己抓自己，也會想吃辣的，最近分手了更嚴重，一直失眠，一個人待著就控不住想哭

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2022-11-09 11:10:15 我要投訴

根據你描述的情況看，你這種情況有可能存在著精神心理方面的問題，也有可能存在著抑郁癥，所以你一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診及時的對癥治療，可以通過心理治療藥物治療改善，你目前這種情況你自己每當想抓自己的時候，你可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，用擊打沙袋或者不倒翁的方式來宣泄你的負面情緒，不要傷害自己。