可能胃病，口服莫沙必利片，清淡易消化飲食多吃新鮮蔬菜水果補充膳食纖維促進胃腸蠕動保持大便通暢，也可以口服香砂養胃丸，最好及時去醫院檢查胃鏡明確診斷積極治療。
      

      這個還是考慮一個胃食管反流，還有一個腸道的功能紊亂吧，主要還是平時盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要也適當的運動就可以了有必要的話就做一個胃鏡和一個腸鏡的檢查暫時可以用益生菌呢四磨湯來調理一段時間
      

      根據你描述的情況來看，如果最近感覺到肚子脹不舒服，而且伴隨一些排便的異常，比如說便秘腹脹，那么應該是因為過度便秘引起來的腸脹氣導致的。排完便之后癥狀就會有所緩解，建議你平時吃點腸炎寧配合益生菌一起服用，平時的話保持良好的飲食作息習慣，適當的運動可以促進你胃腸排氣，幫助排便。
      
      以上是對“便秘，胃脹氣，大概持續一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！