指導意見：
      如果每天都有這種現象，不排除是患有抑郁癥的可能性很大，尤其你有輕生的想法這種情況說明抑郁癥相對是比較嚴重了，不知道你是不是因為平時生活或者學習、工作受到了挫折、壓力太大等原因造成的，但是建議你目前最好還是及早的去看心理醫生為好。

      如果你存在有非常明顯的。高興不起來干什么都提不起精神，干什么都得不到樂趣，這些癥狀持續時間兩星期以上的話，就需要考慮存在有抑郁的可能。就需要到當地正規公立醫院的精神心理科進一步就診。

      如果這種情況只是剛出現不一定是抑郁，可以通過適量的運動，多和身邊朋友溝通傾訴，培養興趣愛好的方法緩解自己的情緒；如果是持續很長時間了，幾周甚至幾個月，這就考慮有抑郁傾向的情況，可以到專業的精神心理醫院進行詳細的檢查，確認是不是抑郁癥。
      
      以上是對“我是不是抑郁了，能不能幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據癥狀描述，本患者的這一癥狀是明顯的抑郁癥，它是睡眠持續不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，針對這一病因為病機，應給予中醫中藥對癥調理，通過調理后，會自然恢復正常的。