失眠易醒多夢難以入睡
女 | 20歲 2022-03-31 16:09:21
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健康咨詢描述： 失眠半年多了，難入睡易醒多夢，買了褪黑素跟安神膠囊，想問一下可不可以一起吃。需要注意點什么，安神膠囊需要吃多久
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醫生回復區
2022-03-31 17:00:20 我要投訴
失眠多夢易醒，難以入睡。可以服用褪黑素和安神膠囊，但是不能長期服用，一般2到4周可以起到效果。以后可以慢慢停藥。建議養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶都有助于睡眠。
2022-03-31 20:28:31 我要投訴
從你目前描述的這種情況來看，你所說的這種入睡困難多夢易醒，目前買了安神膠囊和褪黑素，這兩種藥物一般來說是可以放在一起服用的，一般來說需要注意的是養成一個良好規律，健康的生活作息習慣，放松心情，睡前少看手機電腦，不要讓自己的精神過度緊張興奮，睡前少喝咖啡，濃茶，可樂。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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