每天睡覺中間醒的時(shí)間太長(zhǎng)
健康咨詢描述： 每天睡覺基本是睡3小時(shí)自然醒后，兩三個(gè)小時(shí)睡不著，然后又能睡3個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問這是什么問題？比如說22點(diǎn)睡著了，到1點(diǎn)自己醒 了，一直到4點(diǎn)才睡著，到7點(diǎn)又自然醒了。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，請(qǐng)問你中間醒的時(shí)間是醞釀著睡覺還是中間在玩手機(jī)？如果你醞釀睡覺，中間沒有玩手機(jī)，但是就是睡不著，那么這種情況肯定是不正常的，有可能是陰陽失調(diào)導(dǎo)致的，所以要是一直這樣，建議看中醫(yī)調(diào)理一下
你好主任，醒后中間沒碰手機(jī)，眼睛都閉疼了，就是睡不著
那你就需要去醫(yī)院看看了
請(qǐng)問是去看中醫(yī)嗎？還有就是這種情況谷維素可以服用嗎
看中醫(yī)可以，建議先去看看
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
您好！根據(jù)本次您的咨詢，睡眠不好，晚上睡覺3個(gè)小時(shí)左右就醒來，入睡困難，躺著3小時(shí)左右才能再次入睡，屬于睡眠障礙，建議醒來以后不要看手機(jī)，閉上眼睛趕快入睡，白天盡量避免睡得時(shí)間過長(zhǎng)，晚上10點(diǎn)半以后感覺睡意快速上床睡覺，養(yǎng)成規(guī)律生物鐘，再觀察觀察，必要時(shí)到醫(yī)院檢查檢查。
你好主任，醒了后沒有玩手機(jī)，眼睛都閉疼了。不過醒后一小時(shí)沒睡好就有點(diǎn)焦慮了。
您好！可能是心理想一些事情，或者戀愛啦，比較興奮，也可能大腦褪黑素分泌減少，再觀察觀察，必要時(shí)到醫(yī)院檢查檢查。
像這種情況吃谷維素可以嗎
您好！可以喝點(diǎn)試試看！放松放松身心，盡量多到戶外活動(dòng)活動(dòng)，分散注意力。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)你說的睡覺情況，晚上睡覺中間有三個(gè)小時(shí)是睡不著的。那這種情況是有睡覺障礙的，那可能的原因是睡覺不規(guī)律，或者是有緊張焦慮。或者是抑郁等情況的，這種情況應(yīng)該去精神科進(jìn)行一下檢查，服用藥物進(jìn)行一下調(diào)節(jié)的。
以上是對(duì)“每天睡覺中間醒的時(shí)間太長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
你好主任，請(qǐng)問這種情況能服用谷維素嗎？
嗯嗯，可以服用的，看看有沒有改善。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
