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醫生回復區
2022-03-31 13:35:19 我要投訴
身高增長的年齡階段需要多運動，不要超負荷的運動，這樣才有利于身高的增長，可以多做一些有氧運動，加快體內的新陳代謝，促使生長激素的分泌增多。比如可以游泳，跑步，練瑜伽，打籃球，跳高跳遠等，同時還應該加強營養合理膳食，避免熬夜。
2022-03-31 13:26:50 我要投訴
如果身高長得很慢的話，那么是存在多種原因的，有可能是存在飲食上的因素，是需要加強飲食的調整的，多吃一些高蛋白高鈣的食物，比如說平時可以適當的多喝一些牛奶。平時要注意睡眠的，盡量保證充足的睡眠，需要適當的運動才是能夠有利于促進身高的生長的。
2022-03-31 13:28
ask94560143da
追問
醫生你好，我今年16歲身高173.5體重150正常嗎？
2022-03-31 13:29醫生回答：
還可以的。
2022-03-31 13:30
ask94560143da
追問
手淫會影響身高嗎？
2022-03-31 13:31醫生回答：
存在一定的影響的。
2022-03-31 13:33
ask94560143da
追問
我手藝好幾年了那現在戒了身體能往上長嗎？16歲半了我的遺傳身高是181您看能行嗎？平時熬夜12點睡覺。幫我解答一下謝謝醫生
2022-03-31 13:34醫生回答：
是需要戒除掉的，這樣才是有利于身心健康的。
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