肌腱韌帶損傷怎么恢復?這種情況輕度的話,主要是制動休息為主,一般完全康復愈合的話,需要三個月左右,就像我們老話說得,傷筋動骨100天一樣,若伴有明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)、韌帶損傷嚴重的話,大都是需要考慮手術(shù)治療的,具體也要根據(jù)肌腱韌帶損傷的嚴重程度,臨床癥狀,查體體征以及影像學檢查片子等綜合來判斷。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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