健康咨詢描述: 男,26歲,入睡困難,中途醒好幾次,早上起來感覺一夜沒睡,伴隨心跳,胡思亂想,左腰酸痛,尤其干活后更明顯,持續時間長,但不連續,偶爾發生,但也很難受,請醫生告知哪種失眠,服用哪些中成藥,本人試過褪黑素谷維素維生素B族酸棗仁茯苓氨基丁酸皆無效果,請醫生幫助解答
明確病因是治療失眠的關鍵。睡眠衛生教育,心理治療,藥物治療,中醫中藥調理,綜合性的治療是可以治愈的認知行為,治療是認知治療和行為治療的聯合形式,比藥物治療的效果更持久。
總是出現失眠,而且身體出現三種情況,這個是根,您有腎虛有一定的關系,最近一段時間,先減少使用褪黑素,可以使用安神補腦液或者是使用養血清腦顆粒配合著金匱補腎丸一起使用這個效果比較好。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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