建議如果有包皮過長情況的話，您可以去正規醫院的泌尿外科進行包皮切除，在日常的生活當中，合理的攝入一些優質蛋白含量豐富的食物，可以起到增強體質的效果性生活時，盡量的保持良好的情緒，避免出現過度緊張的現象！
      

      這個年齡一般來說處于體能和體質旺盛時期，建議養成良好行為習慣和健康飲食生活習慣，平時適度鍛煉身體增強體質。不要熬夜，規律起居，降低各類壓力，調整好心態。輔以中成藥調理身體，口服鹽酸達泊西丁改善癥狀
      

      你好！根據你的病情介紹分析。不知你的性生活能持續多長時間？一般來說，如果性生活不能持續2～3鐘，自己又不能控制射精。則是會考慮早泄癥狀，而早泄引起的原因很多，常見的倒不是龜頭敏感的問題，而是心理因素，焦慮情緒的原因。建議到正規醫院泌尿外科或男性科進一步檢查，查清原因規范治療。
      
      以上是對“包皮過長，龜頭太敏感，性愛時間很短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      性生活時間短、龜頭敏感，如果存在手淫就需戒掉手淫，日常生活中避免熬夜久坐，積極參與戶外鍛煉。如果想恢復陽痿早泄，建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀對陰莖進行系統、量化的鍛煉從而恢復陰莖勃起硬度。
      

      包皮過長的情況如果影響到正常的性生活，就需要通過手術治療，龜頭敏感的情況如果很嚴重需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，延緩射精的時間，平時要注意加強鍛煉，增強自身的免疫力，不要熬夜，不要過度勞累。