如果養成良好的生活習慣，那么能夠逐漸的恢復正常的，當然，平時要有一個良好的心態。可以適當的進行體育鍛煉，生活規律，飲食規律，有什么不適的表現，可以到當地醫院心理科或者男科就診。
      

      你好，過度手淫容易引起腎氣不足，導致早泄等性功能障礙等疾病的，最好還是不要手淫，多鍛煉身體的，比如慢跑下蹲，一般戒除手淫過后慢慢就會好一些的，暫時也不需要吃藥的，祝你健康
      

      過度頻繁的手淫會容易導致自己的身體抵抗力的下降，會容易導致以后生活和性生活質量的下降，包括會容易出現早泄和，勃起功能障礙的一些相關的問題，所以平時要注意多注意鍛煉，增強自己的身體抵抗力，不要再過度頻繁手淫了
      
      以上是對“年輕人頻繁自慰有什么危害？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期的手淫會影響陰莖勃起硬度和其他男性疾病，一定要戒掉手淫這個不好的衛生習慣，平時可以多吃些黑豆、黃豆等高蛋白食物。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀對陰莖進行量化系統的鍛煉。保持愉悅的心情。