你有中度的焦慮，中度的抑郁睡眠障礙，像這種那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，需要吃藥治療。你可以配合針灸理療的，也可以使用無抽搐電休克或者是經顱磁刺激來治療。
      

      一些中醫的治療方法，比如說針灸推拿等，對于輕度的抑郁焦慮情緒還是有一定調節作用的，但是是需要通過正規的醫院專業的中醫治療醫生進行而比較嚴重的抑郁和焦慮往往需要通過服藥，比如說抗抑郁藥，抗焦慮藥治療
      

      已經確診中度抑郁，中度焦慮，那么除了在專業醫生的指導下用藥治療，是可以輔助針灸治療的，同時也可以到正規醫院配合其他的物理治療、心理治療。日常也要注意保持良好的生活習慣，適當運動，放松心情。
      
      以上是對“中度焦慮、中度抑郁，睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！