一緊張就心慌發抖。每次有一點不開心就會心慌發抖。這種情況應該及時調整自己的心態，不要胡思亂想，可以做深呼吸，保持積極樂觀的心態，非常的重要。保持平和的心態。
      

      你一緊張就發抖，心慌。你目前這種情況可能是與你的男朋友感情不太和諧，有一些生氣煩惱等導致的。像這種你一定要冷靜理性的思考一下，你們現在只是男女朋友關系，就老是生氣的話，自己要慎重的考慮，是否再繼續在一起，因為婚姻是關乎一輩子的大事。關乎一生的幸福，所以慎重思考，而且兩個人在一起應該多一些的包容，理解尊重和體貼。你自己要學會緩解緊張焦慮的情緒，可以去做個心理的疏導和治療，兩個人多一些的溝通交流，學會換位思考。