您好，根據您提供的文字信息來說，目前來講您存在了尿道口的慢性炎癥以及粘膜的慢性炎癥，首先你應該選擇使用1：5000的高錳酸鉀清洗進行消毒，然后盡量保持局部黏膜的干燥，這樣能夠緩解炎癥。在此期間盡量避免進食一些生冷辛辣等刺激性食物。
      

      性生活后包皮龜頭部位出現紅腫疼痛的話，有可能是存在過度摩擦引起的一些炎性反應引起的癥狀，可以適當的用一些清水來加以清洗的，可以口服一些抗生素類的藥物加以治療的，比如說吃一些頭孢類的抗生素都是可以的。
      
      以上是對“尿道口和包皮紅腫疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，那您的這種情況尿道口有一些疼痛的話，這個應該是說可能你有一些刺激性或者是說上火了，先觀察看看吧，有可能你性生活的時候有一些過度的摩擦造成的，可以用溫水洗一洗觀察看看是否病情有些加重。如果嚴重的話就去醫院就診看一下。