經(jīng)常通宵上班睡不著是什么原因
男 | 17歲 2022-03-27 12:22:06
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 經(jīng)常熬夜通宵上班回到家有困意但就是睡不著這種情況已經(jīng)持續(xù)很久了有什么辦法嗎醫(yī)生
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2022-09-27 18:58:22 我要投訴
通宵睡不著，無(wú)需接受治療，睡覺前調(diào)整心態(tài)，睡前不要喝提神的飲品，要放松心情，考慮與患者不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，避免倒夜班的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者生物鐘錯(cuò)亂。平時(shí)要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。
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