你所說的位置通過照片并不能判斷是什么原因，如果曾經疼痛的時候出現發紅，考慮是不是出現了外傷而造成的。紅腫熱痛都是炎癥的表現。既然現在癥狀明顯減輕，建議你選擇觀察就可以了，如果疼痛仍然很嚴重，可以使用云南白藥噴霧劑試一試。
      

      你這種情況考慮足跟部軟組織感染的可能性比較大，建議去當地醫院骨科就診，可以拍攝X光片，排除骨折損傷的可能，目前要注意休息，避免長時間站立行走，可以用溫水泡足，局部外用云南白藥氣霧劑等藥物治療。
      

      對于腳后跟出現疼痛的這種狀況，有可能是出現了一些輕微的物質增生狀態，建議一定格外的注意一下，可以適當涂抹一些抗真菌藥膏以及口服一些活血的藥物來進行緩解情況。建議平時也要格外的注意一下，飲食上盡量少吃一些海鮮產品的。
      
      以上是對“有點痛不知道是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！