通過你敘述的情況考慮是由于近期飲食和作息不大，當然也不排除是由于精神壓力過大所引起的這種情況，建議避免熬夜，避免食用辛辣刺激性和過于油膩性的食物，面部可以涂抹一些維a酸乳膏或夫西地酸乳膏進行緩解治療。
      

      指導意見：
      是青春痘表現，與皮脂腺分泌過度旺盛，細菌感染和堵塞等因素有關系。可以用克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，內服復方珍珠暗瘡膠囊等藥物進行治療。注意嚴格控制飲食習慣，禁忌油膩和辛辣刺激食物。
      

      根據描述的情況和圖片顯示，患者出現了痘痘粉刺這種情況，患者有可能是油脂分泌過于旺盛，而導致形成了痤瘡粉刺，患者可以局部涂抹藥膏來緩解改善，可以選擇阿達帕林凝膠或者維a酸乳膏，對于痘痘有很好的改善作用。除了用藥以外也是一定要多加注意禁忌，辛辣刺激性食物，不要吃油膩的食物，不要熬夜。
      
      以上是對“全臉都有痘痘臉頰下巴額頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      臉上頻繁的出現痘痘，不疼不癢的，這種考慮是痤瘡，首先注意甜的，辣的油炸食品包括鮮牛奶都不要用了，臉上不要涂油性和粉質的東西，注意休息，不要熬夜，在這個基礎上，可以適當的外用點異維A酸紅霉素凝膠觀察一下
      

      如果只是最近臉上出現痘痘的話，是否因為內分泌失調或者是清潔不到位所導致的，出現這種情況的話，是需要涂抹一些藥物來緩解的，可以涂抹阿達帕林凝膠或者是百多邦藥膏，平常的話不要用手機，很容易留下疤痕。