每天早上5點左右睡不著怎么辦？

男 | 32歲懸賞6個健康幣 2022-03-27 10:59:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我每天晚上十二點睡，睡的還算快，但到4-5點就有尿意，有時上完廁所再睡就會睡不著。就算睡著也會斷斷續(xù)續(xù)醒醒睡睡到七八點。現(xiàn)在心里壓力很大恐懼睡眠更容易睡不著。請問有什么方法改善睡眠嗎？

投訴

其他類似問題

林燕四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-09-27 18:54:18 我要投訴

每天早上五點左右睡不著。這有可能是心供血不足所造成的，也有可能是神經(jīng)衰弱。平時要注意養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，在十點鐘之前上床睡覺。每天要保證7到8小時的睡眠時間。

1 2 3 4

本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說明書]

本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

^{<blockquote id="dce63"><i id="dce63"></i></blockquote>}