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我這舌頭是不是脾胃虛弱濕氣重？

男 | 30歲 2022-03-26 19:17:50 1人回復來自

健康咨詢描述：常喝飲料，生活飲食無規律，經常久坐有痔瘡，失眠多夢，脫發，大便不成形，肚子偶爾咕嚕咕嚕的叫，遇到寒冷時有些微痛想拉肚子。還有手淫習慣，感覺有點腎虛，已經盡量減少控制，但太難戒了。

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對于這些不良的生活習慣，確實容易造成脾胃虛弱的情況，而且根據您舌苔的表現，脾虛比較嚴重，而且常常是由于長期熬夜，但是根據目前狀態來講，如果您進行一些有氧的健康運動，或者選擇歸脾丸口服，能夠很有效的改善臨床癥狀。

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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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